WAS IST MEDITATION?
Meditation kennt tausend Definitionen und Formen und sie wird von jedem Menschen anders erlebt. Vom yogischen Standpunkt betrachtet, ist die Meditation der siebte Schritt auf dem achtgliedrigen Weg des Yoga. Der Meditation voraus geht die Konzentration und nach ihr kommt Samadhi. Meditation kann als Technik gesehen werden, den Geist zur Ruhe zu bringen, den Blick nach innen zu richten und eine innere Sammlung und Zentrierung zu bewirken.
ARTEN DER MEDITATION DIE ICH ANBIETE
Wie bereits erwähnt gibt es tausend Arten, zu meditieren. Die Meditation die ich Dir anbieten kann ist auf jeden Fall geführt (im Gegensatz zur ungeführten Meditation die in der Eigenpraxis stattfindet), wird dich aber sicherlich mit Techniken ausstatten, um deine Eigenpraxis aufzubauen oder auszubauen. Unter Anderem biete ich die Leitung folgender Meditationen an:
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Atemmeditationen
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Chakrameditation
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Herzmeditation
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Safety Place
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Mantrameditation
WIE KOMME ICH ZU EINER GEFÜHRTEN MEDITATION?
Momentan habe ich keine fixen Termine, an denen ich Meditationen anbiete. Bist Du jedoch daran interessiert, alleine oder auch in einer Gruppe mit Freunden mehr über die Meditation zu erfahren oder deine Praxis auszubauen, zögere bitte nicht mich zu kontaktieren!